Видео с ютуба Siska Training Systems

The Fastest Way To Blow Up Your VO2 Max (4 Science Based Steps)

Единственные три упражнения, которые действительно сделают вас быстрее в воде

Самый эффективный способ плавать быстрее и дольше (не уставая)

Why Most Swimmers Stay Slower Than 1:30 Pace

6 Surprising Signs Your Freestyle Catch is Slowing You Down!

Stop Your Legs from Sinking: Phelps's Simple Freestyle Hack!

A Faster Freestyle By Mastering A Weak Kick !

Как любой может проплыть со скоростью 1:30 — просто перестаньте это делать

Единственные три упражнения вольным стилем, которые действительно сделают вас быстрее

Copy This Power Transfer Technique, It'll Skyrocket Your Freestyle

Тренер Майкла Фелпса рассказал, что упускают пловцы при плавании вольным стилем.

How To Swim Butterfly The Easiest Way

Этот стиль ловли в вольном стиле снижает вашу скорость.

Скопируйте эту систему, и она улучшит ваш фристайл

Top 3 Freestyle Breathing Hacks For Instant Improvement!

4 Worst Kicking Mistakes Swimmers Make

How to Breathe in Freestyle a Step by Step Guide

Скопируйте этот стиль ловли, и ваш фристайл взлетит до небес

Скрытая ошибка в расчете времени, разрушающая вашу силу фристайла

Give me 9min, and I'll improve your freestyle skills by 176%